Especialidad sistemas: SALUD OCUPACIONAL

Lunes 7 de marzo actividad de profundización

Runtastic es una aplicación móvil que te acompaña cuándo haces deporte.

Con ella puedes:

Tener un registro de actividades deportivas vía GPS.

Registrar tu posición y ubicarla en el mapa.

Tener un historial de entrenamientos.

NOTA: 5.0

La actividad consiste en descargar la aplicación en el celular y hacer cualquier tipo de ejercicio mínimo 60 km en mi caso yo lo hice en bicicleta hasta el aeropuerto ida y vuelta.

Test de Condición física lunes 22 febrero trabajo en clase

Test físico lunes 18 abril participación en clase

Test físico lunes 11 julio

NOTAS: 4.8,5.0,5.0

Estos son una serie de ejercicios que van por tiempos y en la hoja se va tomando nota de cuanto hacemos por cada ejercicio

En conclusión el test físico es una situación experimental estandarizada, que sirve de estímulo a un comportamiento. Asimismo, este comportamiento se evalúa mediante una comparación estadística con el de otros individuos

Índice de Masa Corporal

Lunes 14 marzo

El IMC es la relación existente entre el peso y la talla y que sirve para identificar el sobrepeso y la obesidad en adultos, siempre y cuando se realice de forma adecuada. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la talla en metros – peso(kg)/ talla (m2)

NOTA: 5.0

Gimnasia Lunes 15 Agosto

Es una actividad realizada en el aula múltiple la cual consistía en el fortalecimiento de piernas, glúteos y caderas.

NOTA: 4.8

Para que sirven los ejercicios abdominales

Para fortalecer y tonificar los músculos del abdomen. Al igual que cualquier otro grupo muscular que se trabaja con regularidad, trabajar los músculos del abdomen los hará más fuertes, firmes y tonificados. Es así como en algunas clases hacemos este tipo de ejercicios al igual que elaboramos unas botellas con agua y arena para utilizarlas como pesas.

NOTA: 5.0

Exposición de Ed. Física enfermedades laborales Lunes 11 Julio

la actividad consistía en realizar una exposición para los compañeros de clase para que profundizaran mucho mas acerca de estos temas tan importantes parara la salud.

NOTA: 4.0